Онлайн-журнал моды

Что будет если молчать 7 дней или неделю — вы этого не ожидали

string(10) "error stat"
string(10) "error stat"
string(10) "error stat"
string(10) "error stat"
string(10) "error stat"

Медитация с семидневным безмолвием известен еще из старинных восточных практик. В чем смысл и что будет если молчать 7 дней? За это время можно познать собственное естество, очистить душу от негатива и в конце концов прийти к просветлению. По словам психологов, не говорить семь дней следует тем, кто находится в состоянии депрессии или стресса, а также тем, у кого есть какие-то проблемы с внешним миром.

Что будет, если молчать 7 дней — мифы и реальность

Может ли человек разучиться говорить?

Человек разучился говорить

Голосовые связки после молчания сроком в семь дней останутся в норме. Через пару лет специального отказа от каких-то функций тела, неврологические изменения в головном мозге произойдут обязательно.

Если вы перестанете на какое-то время разговаривать, то количество активных нейронов для такой функции станет меньше, так как используемые в речевом процессе мозговые клетки будут применяться уже для совершенно иных целей.

Хорошим примером такой ситуации является полная потеря человеком зрения. Спустя какое-то время после нее нейроны в мозгу, которые отвечают за зрение, начинают помогать иным функциям. Это объясняет тот факт, что слепые люди часто имеют лучший слух.

Голосовые связки атрофируются и не будут смыкаться?

Многие считают, что если долго не говорить, то голосовые связки просто атрофируются. Однако это не так. Даже если специально отказаться от работы собственных голосовых связок на долгое время, то это не повлечет подобных существенных последствий.

Голос изменится или нет?

Многие интересуются, изменится ли голос после такой практики. Некоторые изменения в мышцах для фонации произойдут, однако совсем небольшие. Человек из-за молчания не онемеет и атрофии голосовых мышц точно не случится. Что касается изменения голоса, то такой вариант возможен только в очень редких случаях. Причем ничего страшного в этом нет. Чтобы вернуть прежний голос, потребуется просто чуть-чуть потренироваться.

Появится куча свободного времени?

За время эксперимента можно успевать написать большую часть диплома и с легкостью находить время для чтения любимых книг, к которым вы вряд ли приступили бы при обычных условиях. Вы начнете раньше ложиться спать и раньше вставать с постели утром.

Окружающие будут от вас отдаляться?

В крупном городе много факторов, заставляющих людей регулярно говорить и на все реагировать. Если кто-то перестает себя вести привычно, то это часто бесит окружающих. В связи с этим, люди будут от вас отдаляться. То же касается друзей и знакомых, а также возлюбленных, которым будет трудно понять, почему с ними не хотят разговаривать. Вторая половинка и вовсе может обидеться и решить покинуть вас. Тем не менее, здесь все строго индивидуально, так как все люди и по-разному воспринимают подобные ситуации.

Вы впадете в депрессию?

Некоторые считают, что из-за подобной практики можно легко впасть в депрессию. Так это или нет? По результатам исследований ученых, было обнаружено множество страхов, которые испытывали непосредственные участники эксперимента. Это стресс, тревога, неуверенность в себе, потерянность и беспомощность. Некоторые очень боялись потерять возможность разговаривать навсегда.

Наиболее сильное впечатление связано было с проблемой существования человека. В нашу жизнь так сильно вплетено межличностное общение и различные технологии, что долгое безмолвие заставляет человека задуматься об экзистенциальных вопросах. В своих дневниках испытуемые писали фразы вроде «Меня не существует больше».

Вместе с этим, многие участники эксперимента не имели выше описанных страхов или депрессии. Таким образом, здесь все зависит от типа самого индивидуума и особенностей его характера и внутреннего мира.

Что будет, если молчать 7 дней — 100%

Что же что будет если молчать неделю? Вот несколько интересных наблюдений:

  • Помолчать очень полезно при наличии каких-то внутренних конфликтов. Можно просто устать от ежедневных бессмысленных разговоров бесед.
  • Семидневное молчание поможет сохранить собственное душевное и физическое здоровье. Такие медитации показаны тем людям, которые часто находятся в состоянии депрессии.
  • Безмолвие может стать прекрасным помощником в случае сильной склонности к ссорам и конфликтам. Не споря целую неделю, человек начинает понимать, что многих ссор можно легко избежать.
  • Недельное безмолвие поможет отыскать оригинальные и творческие решения различных проблем. Отстраненность от всех проблем способствует сбрасыванию пелены с глаз. Благодаря этому часть проблем отпадает сама как вообще надуманная. Все прочее становится решить намного легче и проще.
  • Можно избавиться от страхов и переживаний. Это возможно за счет осознания нахождения здесь и сейчас. Человек просто перестает беспричинно волноваться о прошлом или будущем.
  • Появляется драгоценное время на полноценный самоанализ. По опросам психологов, у современных людей не хватает свободного времени на себя. Многие даже не могут ненадолго задержаться и подумать, чего хочется, а также что уже было достигнуто.
  • Недельное безмолвие — отличный способ сохранения собственной энергии. Человек уже не тратит ее на бесполезные беседы, а также чаще слушать собственное дыхание. Стоит отметить, что это прекрасное время для освоения верного дыхания. Не зря важное освоение техники дыхания желательно откладывать на то время, когда можно добиться полной тишины.
  • В дальнейшем вы будете тщательно следить за собственными словами. Люди часто произносят лишнее в спешке или на эмоциях. Кроме того, люди часто говорят какие-то бессмысленные вещи, просто чтобы нарушить молчание.

Как будут реагировать окружающие

Для многих камнем преткновения в их решении молчать семь дней является реакция окружающих людей. И это вполне оправданно. Ведь окружающие думают о резко замолчавших таким образом:

  • Обиделся. Это стандартная реакция на что-то неприятное. В связи с этим, многие полагают, что обычная фраза «не скажу больше ни слова!» реальная. Однако переубеждать в этом людей не стоит. Если они действительно себя вели нехорошо, пускай переосмыслят собственное поведение.
  • Тренирует собственную силу воли. Тоже достаточно частая мысль.

    Логика здесь все же есть, поскольку тренировку силы воли человек делает, как правило, относительно к тому, что для него наименее достижимо. Сегодня, в бешеном ритме жизни, это часто обычная тишина. Ведь крайне трудно промолчать на работе, в семье или с друзьями при просмотре фильмов и фото или просто на улице.

  • Протестует против чего-то. Часто такая мысль зарождается в головах окружающих вместе с предыдущей. Но, согласно экспертам с психологии, с системой с помощью молчания борются только дети.
  • Заболел. Многие посчитают именно так, что вполне логично. Да, голосовые связки часто перестают нормально работать во время заболевания ангиной или гриппом. Близкие и родные дадут горячий чай, обмотают теплым шарфом и порекомендуют отправиться к врачу.

Как видно, догадок, которые могут прийти в голову окружающим людям, достаточно много. Причем до настоящей разгадки странного поведения близкого человека доходят далеко не все.

Польза того, чтобы молчать неделю

С помощью такого вызова собственному мозгу и телу можно:

  • Полностью отключиться от мира с его постоянной суетой, разнообразными раздражителями и проблемами.
  • Улучшить психологическое и физическое здоровье.
  • Погрузиться в собственный внутренний мир.
  • Получить существенный толчок к саморазвитию. Все переживания и лишние мысли в дни молчания сразу же уходят куда-то на второй план. При этом действительно важное выступает с отчетливостью и простотой. Сами собой начинают рождаться новые идеи, мысли и решения.
  • Значительно улучшить контроль за своими эмоциями.
  • Начать намного лучше понимать и слышать окружающих.

Польза от такого эксперимента действительно есть. И не маленькая.

Вред, если долго молчать

Возможен ли какой-то вред от такой, казалось бы, простой и неопасной затеи? После семидневного молчания очень общительные люди могут становиться подавленными и даже впадать в депрессию. У некоторых может проявляться необъяснимая тревога, растерянность и беспомощность.

Спустя некоторое время человек понимает, что является для себя единственным собеседником. Страх пребывания с самим собой наедине способен вогнать очень общительную персону в настоящую стрессовую ситуацию. В связи с этим, если вы решили молчать семь дней, важно наблюдать за реакцией собственного организма. Если это вам не подходит, лучше поискать альтернативу.

Кто пробовал молчать 7 дней

Елена

Думала не выдержу столько дней молчать, это же настоящий ужас! А вдруг срочно понадобится какая-то помощь? Однако все прошло спокойно. Терпеть, чтобы не сказать ни единого слова в течение стольких дней, было действительно сложно. Но я справилась! Отдохнула от общества и потратила целую неделю исключительно на себя любимую. И ни о чем не жалею!

Сергей

Нашел как-то в интернете эту интересную методику и решил попробовать. Не сказал бы, что что-то поменялось после этого в моей жизни, но опыт был очень интересным. Каждому стоит попробовать.

Ольга

Многие боятся заниматься такими вещами, но я скажу вот что. За неделю разговаривать не разучиться. Наоборот, будет лучше, когда нет лишних бесед и разговоров. У всех свои особые тараканы, конечно. И они обязательно придут. Вам не поможет просмотр сериалов или прослушивание музыки, бессмысленные разговоры. Во время безмолвия вы станете лучше понимать самого себя, так как ничто не будет отвлекать. Вы просто остаетесь в одиночестве с самим с собой. Это может кого-то напугать, но, поверьте, это того точно стоит!

Юлия

Я проделывала такое еще в средней школе. Мне понравилось, потому желаю повторить, но уже на целый месяц. Труднее всего было себя постоянно сдерживать, чтобы не высказывать собственное мнение по определенному вопросу. За семь дней я поняла, что ваше мнение никого не интересует. На неделю я превратилась просто в наблюдателя, что было очень интересно. Я многое о себе узнала, а также об отношении к себе окружающих. В итоге эти семь дней безмолвия мне помогли стать более сдержанной и спокойной.

Ирина

Мне пришлось молчать две недели по личныи причинам. В итоге было сделано два главных вывода. Первый: многие наши фразы и слова фактически не нужны. Это меня очень поразило. Второй вывод: воспитывать маленьких детей без голоса не получится. Наиболее тяжело было, когда я со своим сыном решила прогуляться в лес.

Так что же будет если не разговаривать 7 дней? У человека, который практиковал данный метод, обостряется слух и меняется голос. Безмолвие и уединение дает возможность постепенно успокоить нервы, стать более выдержанным и сконцентрированным. После ретрита многие принимают совершенно неожиданные решения, разрешают важные проблемы либо полностью меняют взгляды на жизнь.

Практиковать семидневное молчание можно всем, независимо от философских и религиозных убеждений, а также умения молиться либо медитировать. Оно может принести пользу каждому, кто желает что-то изменить или понять.

Если у вас возникли вопросы - оставляйте их в комментариях под статьей. Мы или наши посетители с радостью ответим на них
Похожие публикации
Adblock
detector