Фигура Регины Тодоренко: секреты красоты популярной телеведущей

Российский зритель узнал украинскую певицу Регину Тодоренко пять лет назад. Тогда на телеканале «Пятница» вышел очередной сезон нашумевшего тревел-шоу «Орел и решка», в котором девушка и была одной из ведущих. Она была яркой, эмоциональной и «такой настоящей», что сразу полюбилась зрителям и стала одной из обсуждаемых персон шоу-бизнеса. Помимо творчества, сегодня активно обсуждается еще два момента: ее личная жизнь и ее идеальная фигура. Регина не делает из этого никакого секрета и с удовольствием рассказывает в интервью и социальных сетях, как ей удается держать себя в идеальной форме.

Краткая биография Регины Тодоренко

Регина родилась в Одессе в 1990 году. С раннего детства она была творческим ребенком и занималась бальными танцами и вокалом, играла на бандуре и фортепьяно, в детском театре, а еще хорошо училась в школе. Ее мама была уверена: чем сильнее загружен ребенок, тем больше он будет успевать. Вот Регина и успевала везде. В восемь лет она пришла в детский театр «Балаганчик», а через два года только ей отдавали главные роли в постановках.

После окончания школы девушка поступила в Одесский национальный морской университет на факультет транспортных технологий и систем. Пока училась, она получила водительские права и выучила немецкий на курсах.

В 17 лет Тодоренко стала ведущей национального конкурса «Золотая десятка». Здесь заметили яркую, харизматичную девушку и пригласили на украинскую «Фабрику звезд», по окончании которой она стала участницей группы REAL O. Группа стала успешной и популярной. Многие песни получили награды и премии разного уровня. Регина получала удовольствие и от выступлений, и от бесконечных переездов – ей нравилось смотреть мир.

Позже Регина ушла из группы и начала успешную сольную карьеру. Она участвовала в российском проекте «Голос», выпустила клип, номинировалась на премию M1 Music Awards, запустила линию одежды.

В 2014 году звезда стала ведущей программы «Орел и решка. На краю света». За время съемок она и ее соведущий Коля Серга побывали во многих экзотических странах. Зрителям сразу понравилась Регина. Она не боялась камеры и очень эмоционально переживала все, что с ней происходило в необычных путешествиях.

В 2017 году она ушла из тревел-шоу и стала ведущей программы «Мейкаперы» на «Пятнице». Год назад на этом же канале она выпустила авторский проект «Пятница с Региной». Она участвует в его создании от начала до конца: пишет сценарий, выступает режиссером и продюсером.

Не делает тайны звезда и из своей личной жизни. Регина замужем за российским певцом Владом Топаловым. Совсем недавно у пары родился сын.

Какое настоящее имя Регины Тодоренко

Регина Тодоренко смогла сделать из своего имени бренд и раскрутить его. Она родилась в Украине, поэтому ее настоящее имя пишется Регіна Петрівна Тодоренко. Однако она адаптировала имя для российских зрителей, изменив в нем одну букву.

Какой рост

На телеэкране Тодоренко кажется очень высокой. Но на самом деле у нее рост всего 167 см. Девушка не стесняется этого и не стремится казаться выше. Она любит спортивный стиль одежды и часто появляется в кадре и на публике в кроссовках и кедах. Но любит звезда и высокие каблуки, которые ей очень идут.

Какой вес

Регина без стеснения появляется в бикини в кадре, потому что может похвастаться идеальной фигурой. Она весит всего 52 кг и имеет подтянутое, спортивное тело. Девушка стала лицом известного бренда Calzedonia, который выпускает купальники, колготки и нижнее белье.

Какой цвет глаз

У Регины красивые голубые глаза, которые идеально сочетаются с ее роскошными русыми волосами. Она умеет очаровывать взглядом. А чтобы он стал еще более выразительным, делает на них акцент с помощью макияжа. Девушка всегда выглядит естественно и не стремится спрятать за слоем косметики свою натуральную красоту. Она делает аккуратный маникюр и красит ногти и яркими, и спокойными цветами. Помаду она предпочитает натуральных оттенков, хотя для светских мероприятий часто выбирает яркую.

Какие параметры фигуры

Фигура Регины Тодоренко всегда вызывала зависть и восхищение. У нее практически идеальные параметры: 85/64/94. Девушка утверждает, что никогда не имела проблем с фигурой и не сидела на жестких диетах. Природа просто подарила ей осиную талию и длинные ноги. Регина Тодоренко выглядит всегда в купальнике великолепно, потому что знает, как сохранить эту природную красоту.

Какой размер ноги

У Тодоренко не миниатюрная ножка.

Ее размер 39 – очень распространенный. Поэтому сложностей с выбором обуви у звезды не возникает. А ведь Регина Тодоренко, как и многие девушки, любит красивую обувь.

Какой размер груди

У телеведущей красивая миниатюрная грудь. Ее размер – 2. Критики и поклонники звезды до сих пор спорят: делала она или нет маммопластику. Но сама знаменитость это отрицает.

Как худеет Регина Тодоренко

За время беременности девушка поправилась на 18 кг, но уже через полтора месяца после родов она начала возвращаться в прежнюю форму. Первым делом она пересмотрела свое питание: отказалась от вредной пищи и ввела в рацион только полезные продукты.

Чтобы быстрее избавиться от лишнего веса, девушка регулярно занимается спортом. Кардио и силовым нагрузкам она предпочитает упражнения на растяжку и статику. Телеведущая занимается боди-балетом: в этом новом направлении есть элементы йоги, пилатеса, балета. Эти упражнения делают тело гибким и выносливым, возвращают коже эластичность, выравнивают осанку. Для улучшения качества кожи и профилактики появления «апельсиновой корки» и растяжек девушка делает массажи с кокосовым маслом.

Диета Регины Тодоренко

Чтобы быть в форме, Регина отказалась от фаст-фуда и вредных продуктов. Она ест блюда, приготовленные только на пару или запеченные в духовке. Кушает только тогда, когда появляется чувство голода, и ни в коем случае не переедает. Чтобы не съесть лишнего, девушка пьет по три с половиной литра воды в день. Регина напоминает, что в рационе должны быть овощи, рыба, мясо, фрукты и крупы. Тогда ежедневно можно получать все витамины и микроэлементы.

Рецепты и меню

В рационе звезды есть следующие продукты:

• гречка, рис, овсянка, киноа;
• телятина, кролик, индейка;
• яичные желтки, оливки, артишоки;
• тыква, баклажаны;
• чечевица, хумус;
• морковь, болгарский перец, шпинат, брокколи, кабачки, авокадо.

Мясо Регина готовит на пару или в духовке. К кашам она добавляет отварные овощи, а салаты из свежих овощей заправляет оливковым маслом и кунжутом. Девушка любит латте, но пьет его только с кокосовым или овсяным молоком. Она не отказывается от соли – все блюда перчит и солит по вкусу. Девушка не делится конкретными рецептами в соцсетях, но напоминает, что есть нужно простую пищу и употреблять как можно больше овощей и фруктов, которые не прошли термическую обработку.

Пластические операции Регины Тодоренко

Как утверждает сама знаменитость, пластику она никогда не делала, и ее великолепная внешность – результат правильного питания, регулярных тренировок и тщательного ухода за собой.

Но ее внимательные поклонники нашли фотографии звезды в юности и утверждают, что Регина Тодоренко до пластики выглядела иначе. Так, на более ранних фото у звезды по-другому выглядел нос и не было такой тонкой талии.

Есть предположения, что девушка сделала ринопластику и удалила одно ребро. Особо внимательные зрители заметили, что Регина Тодоренко на юношеских фото не может похвастаться такой грудью, какая у нее сейчас. Возможно, для создания такой формы она делает уколы гиалуроновой кислоты. С помощью инъекций, возможно, она избавляется и от первых признаков старения: на лице звезды нет ни одной морщинки.

Регина Тодоренко сейчас

После рождения первенца знаменитость быстро пришла в форму и сейчас выглядит идеально. У нее, как и раньше, тонкая талия и подтянутые длинные ноги. Уже сейчас девушка смело снимается в купальнике, демонстрируя идеальное тело без растяжек. Регина Тодоренко без макияжа  выглядит свежо. На лице нет морщинок, кожа эластичная и увлажненная. Девушка стремится подчеркнуть свою естественную красоту и не использует много декоративной косметики. Маникюр Регины Тодоренко выглядит естественно и прекрасно вписывается в ее образ.

Советы идеальной фигуры от Регины Тодоренко

Чтобы сделать фигуру идеальной, Регина Тодоренко рекомендует девушкам пересмотреть рацион. В нем не должно быть вредных продуктов – только овощи, диетическое мясо, крупы, сыр, фрукты. Но и сидеть на жестких диетах не нужно – когда организм испытывает голод, любую пищу он запасает в жир.

Девушка рекомендует хотя бы 15-20 минут ежедневно заниматься спортом. Это может быть йога, растяжка, утренняя зарядка. Не нужно сразу покупать абонемент в спортзал – заниматься можно и дома.

Не забывайте пить воду. Человек часто путает жажду с чувством голода и может съесть лишнее. Начните пить 1,5-2 литра воды в день, и тогда улучшится и общее самочувствие, и состояние кожи. Чтобы улучшить кровообращение, ускорить движение лимфы, делайте массаж на масле и растирайтесь сухой щеткой.

За карьерой и личной жизнью Тодоренко внимательно следят поклонники и в России, и в Украине. Но еще больше разговоров вызывает ее идеальная фигура. А Регина, в свою очередь, с удовольствием делится своими секретами красоты. Они достаточно просты, и поэтому взять их на вооружение может каждая девушка.