Спортивное нижнее белье: преимущества использования и особенности выбора

Помимо инвентаря и одежды, для занятий спортом важно правильно выбрать спортивное нижнее белье. Оно не должно натирать, сдавливать тело или причинять дискомфорт. Такое белье рекомендуется носить при интенсивных физических нагрузках, так как оно обеспечивает правильную поддержку, кровообращение и воздухообмен. Главное – правильно его выбрать.

Особенности спортивного белья для женщин

Все знают о необходимости особой тренировочной одежды для занятий спортом. Но выбор белья не менее важен, особенно для женщин. Только специальная анатомическая форма и особые гигроскопичные материалы могут обеспечить хороший воздухообмен, поддержку груди и комфорт. Правильно выбранное для бега или для аэробики белье позволяет заниматься спортом с удовольствием. Оно специально разработано, чтобы обеспечить хорошую поддержку и фиксацию грудных желез, приятные тактильные ощущения, удобство.

Достоинства

Такое белье настолько комфортно, что многие носят его в повседневной жизни. Ведь по сравнению с обычным оно имеет много преимуществ:

• не сковывает движений;
• стягивает и фиксирует грудь;
• не имеет швов, что предотвращает натирание и раздражение;
• хорошо выводит пот, пропускает воздух;
• приятное на ощупь;
• незаметно под одеждой.

Такое белье к тому же износостойкое, за ним легко ухаживать.

Недостатки

Обычно специальное белье приобретают женщины, которые серьезно занимаются фитнесом или профессиональным спортом. Ведь несмотря на многие преимущества, у него есть свои недостатки. Хотя они имеют субъективный характер. Многие отмечают, что такое белье дорого стоит, его сложно выбрать. Неправильный подбор размера может привести к дискомфорту и сведет на нет все плюсы. Кроме того, некоторым не нравится, что такие бюстгальтеры сильно сдавливают грудь, делая ее плоской.

Отличие спортивного белья для женщин от обычного

Спортивное белье для женщин отличается от обычного формой и материалом. Оно должно обеспечивать комфорт при интенсивных занятиях. Классическое нижнее белье может сползать, мешать, вызывать раздражение. Косточки, узкие лямки, кружева, изящная форма, тонкие материалы – все это красиво, но во время тренировки причиняет дискомфорт.

Поэтому для фитнеса нижнее белье нужно выбирать специальное. Его особенность – это материал изготовления. Многие считают, что натуральные ткани лучше всего подходят для занятий спортом. Белье из хлопка или льна удобно, хорошо впитывает пот, но использовать его рекомендуется только при небольших физических нагрузках. Белье для тренировок с высокой интенсивностью делают из особых материалов, обладающих хорошей гигроскопичностью.

Такая ткань представляет собой сочетание натуральных и синтетических нитей. Обычно лен или хлопок соединяют с вискозой, эластаном или полиамидом. Получается материал, который имеет такие свойства:

• обеспечивает хороший воздухообмен;
• впитывает и выводит наружу влагу;
• предотвращает размножение бактерий и появление неприятного запаха;
• не вызывает аллергии;
• имеет довольно высокую плотность;
• хорошо тянется.

Такое белье очень удобное, так как шьют его по специальным лекалам. Форма его повторяет особенности фигуры и специально разработана дизайнерами с учетом физических нагрузок. Поэтому во время тренировки оно не сковывает движения, обеспечивая полную свободу. Эластичные материалы тянутся, а благодаря особенностям кроя белье не врезается в тело, не натирает.

Для женщин к тому же важно, чтобы бюстгальтер поддерживал грудь и защищал от травм. Для этого спортивные его разновидности имеют широкие лямки, часто скрещивающиеся на спине. Это позволяет распределить нагрузку. Грудь в таком белье хорошо фиксируется, не сдвигается, не подвергается тряске.

Почему для занятий спортом нельзя использовать обычное белье

При занятиях аэробикой или другими видами спорта с интенсивной нагрузкой рекомендуется носить специальное белье.
Прежде всего потому, что оно не создает парникового эффекта, не накапливает пот, обеспечивает хороший воздухообмен. Оно не натирает, не вызывает раздражения, не ограничивает амплитуду движений. Обычное же белье может вызывать дискомфорт из-за наличия косточек, вставок, оборок, из-за того, что изготовлено из синтетических тканей, которые не тянутся и создают парниковый эффект.

Особенно важно женщинам для занятий спортом правильно выбрать бюстгальтер. Классические их разновидности могут причинять дискомфорт. Они не обеспечивают необходимой поддержки груди. Косточки могут врезаться в тело, бретели сползают, кружева вызывают раздражение кожи, а поролоновые вставки – парниковый эффект. У спортивного бюстгальтера таких недостатков нет.

Во время занятий спортом женщине приходится выполнять разные движения. Они могут приводить к сильным колебаниям, тряске или вибрации грудных желез. Это может стать причиной микротравм, растяжения и последующего отвисания груди. Только спортивный бюстгальтер способен обеспечить надежную поддержку грудных желез, их фиксацию и защиту от травм. Он прижимает грудь и препятствует ее колебаниям при любых нагрузках.

Модели

Сейчас разрабатывается множество моделей спортивного белья. Больше всего распространены бюстгальтеры и трусы. Но они тоже имеют отличия от обычных моделей.

Бюстгальтеры поддерживают и фиксируют грудь. Это обеспечивается за счет широких лямок и особой формы с высоким декольте. Лямки могут скрещиваться на спине, спинка может быть Т-образной, с сеточкой или вставками. Степень фиксации различается в зависимости от интенсивности занятий. Для груди большого размера дополнительно используются плотные вкладыши. Кроме обычных бюстгальтеров популярны спортивные топы и майки с встроенными чашечками. Такое белье можно носить без верхней одежды.

Для занятий спортом лучше использовать такие модели трусов, как шортики или слипы. Обычно они не имеют швов и изготовлены из особого материала. Благодаря этому, а также анатомической форме, они не врезаются в тело, позволяют коже дышать, впитывают пот. Они незаметны на теле даже при выполнении интенсивных движений. Разновидностью этого вида белья являются купальники, в которых трусы соединены с бюстгальтером. Они удобны при занятиях аэробикой, танцами, гимнастикой.

Для зимних видов спорта предпочтительно использовать термобелье. Его особенностью является способность предотвращать потерю тепла. Такое лыжное белье представляет собой легинсы и кофту или сплошной комбинезон. Они изготовлены из материалов, накапливающих тепло, но быстро выводящих влагу. Благодаря этому лыжные прогулки становятся комфортными. Спортсмен не мерзнет, так как при потении белье быстро сохнет.

Существует еще компрессионное белье для спорта. Его рекомендуют использовать в зале или на стадионе при интенсивных нагрузках. Благодаря сильному сжатию оно улучшает кровообращение, предотвращает появление отеков, поддерживает мышцы.

Где купить спортивное белье

Сейчас все известные спортивные бренды имеют коллекции белья. Дизайнерами разрабатываются новые модели, обладающие не только удобством, но и привлекательным дизайном.

Приобрести их можно в сетевых магазинах или через интернет. Выпускают спортивные модели также фирмы, производящие нижнее белье. Крупные бренды обязательно выпускают линейку спортивной одежды.

Приобрести такое белье можно в спортивных магазинах. Такие сети, как «Спортмастер» или «Декатлон» дают возможность выбрать подходящий размер или модель каждому спортсмену. Удобство подобного приобретения в том, что можно померить выбранное белье. А опытные консультанты помогут подобрать модель в зависимости от типа тренировок.

Как выбрать

Для того чтобы тренировка была комфортной и приводила к хорошим результатам, важно правильно выбрать белье. При этом его внешний вид и цена – не главные показатели. Важнее обращать внимание на материалы и на то, обеспечивает ли бюстгальтер нужную поддержку груди. Самая качественная продукция выпускается известными брендами.

Маркировка

Модели спортивного белья могут быть разными по размеру, материалу изготовления, степени фиксации и по другим параметрам. Продукция известных брендов маркируется специальными обозначениями. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно разбираться, что означает такая маркировка.

• Бесшовное белье обозначается словами Off-Set Seams. Такие модели максимально комфортны, не натирают.
• Компрессионные модели применяются для интенсивных тренировок. Такие бюстгальтеры лучше выбирать женщинам с большим размером груди.
• Для длительных тренировок можно приобрести белье с маркировкой Anti-Microbial. Она означает, что изделия имеют антимикробную пропитку, которая препятствует размножению бактерий и появлению неприятного запаха.
• Белье с маркировкой Moisture Wicking обладает высокими воздухопроницаемыми и гигроскопичными свойствами.
• Если движения на тренировках отличаются большой интенсивностью и амплитудой движений, женщинам рекомендуется выбирать бюстгальтеры с дополнительными вкладышами в чашечках. Они маркируются словами Molded Cups.

Размеры

Лучше при покупке мерить белье. Оно не должно быть свободным или сильно обтягивающим. Желательно выполнить несколько физических упражнений, чтобы посмотреть, как сидит выбранный комплект. Но не всегда есть возможность примерки. В этом случае нужно ориентироваться на размер. При этом важно учитывать, что многие известные бренды имеют свою размерную сетку. Поэтому перед покупкой необходимо снять мерки.

Для трусиков нужно знать обхват бедер в самой выступающей части. Этот показатель в сантиметрах нужно соотнести с размерной сеткой выбранного производителя. При покупке бюстгальтера измеряют обхват тела в груди и под грудью.

Как и с чем носить

Правильно выбранное спортивное белье идеально повторяет форму тела. Оно обтягивает, не имеет складок. Поэтому некоторые женщины носят его с обычной одеждой, ведь оно не заметно даже под утягивающими светлыми брюками или блузкой. Такие бюстгальтеры или трусики можно использовать не только на тренировках, но и во время отдыха, туристического похода, работы. Правда, в этом случае нужно выбирать модели с низкой степенью компрессии.

Рейтинг ТОП-7 лучших фирм

Все известные фирмы, выпускающие спортивную одежду, имеют коллекции белья для спорта. Дизайнеры разрабатывают уникальные модели с оригинальным внешним видом и другими особенностями. Лучшим считается белье самых известных фирм: Puma, Reebok, Nike, Милавица, Adidas, Shock Absorber, Craft.

Puma

Эти изделия немецкого производства шьются из натуральных тканей и имеют высокое качество. Выпускаются бюстгальтеры трех разновидностей: для низкой, средней и высокой нагрузки. Трусы имеют широкую удобную резинку и повторяют форму тела. Белье Puma износостойкое, не деформируется. Но после длительного использования на нем образуются катышки.

Reebok

Особенностью продукции этой фирмы является ее удобство. Это бесшовное белье, поэтому оно не натирает, не вызывает раздражения. Качественные материалы и яркие расцветки делают его популярным во всем мире. Кроме того, продукция Reebok отличается способностью отводить от тела не только пот, но и тепло. Поэтому в таком белье не жарко и комфортно.

Nike

Спортивное белье этой фирмы обеспечивает надежную поддержку груди. Бюстгальтеры имеют широкие бретели и специальную анатомическую форму. Они дополнены регулируемыми бретелями, застежками, сеточками, эластичными вставками. Ткани хорошо впитывают пот и способствуют его быстрому испарению. Это белье устойчиво к деформациям, долговечно.

Милавица

Эта белорусская фирма выпускает качественное спортивное белье. Оно бесшовное, имеет возможность регулировки. Наличие сеточек, застежек, вставок повышает комфортность. А натуральные ткани делают его приятным на ощупь. Но такое белье подходит только для тренировок с малой интенсивностью.

Adidas

Этой фирмой выпускается множество моделей топов, трусов, бюстгальтеров, купальников и термобелья. Материал изготовления обладает хорошей воздухопроницаемостью, впитывает и выводит пот, не деформируется. Такое белье хорошо растягивается, повторяет формы тела и обеспечивает высокую степень фиксации.

Shock Absorber

Эта фирма выпускает женское белье для спорта. Популярны бюстгальтеры для женщин с большой грудью. Они специально разработаны, чтобы обеспечивать хорошую поддержку и комфорт даже при интенсивных тренировках.

Craft

Особенно известно термобелье этой фирмы. Выпускаются модели, предназначенные для разной интенсивности холода. Термобелье хорошо сохраняет тепло, выводит влагу, не стесняет движений.

Полезные советы по выбору

При выборе спортивного белья важно найти такое, которое бы не стесняло движений и не было свободным. Оно должно повторять форму тела. Но кроме этого есть несколько параметров, на которые стоит обратить внимание.

• Женщинам с маленькой грудью можно приобретать бюстгальтеры классической формы с неширокими лямками. Если размер груди большой, чашечки должны иметь жесткие вставки, а лямки должны быть не уже 2-3 см, лучше, чтобы они скрещивались на спине. Можно также обратить внимание на топы.
• Под грудью должна быть широкая эластичная лента, которая бы не сдвигалась, но и не стесняла дыхание.
• Лучше выбирать бесшовное белье. Или же швы должны защищаться подкладкой из мягкой ткани.
• Термобелье нужно приобретать на размер больше.

Если выбрать для спортивных тренировок качественное белье, оно обеспечит комфорт и удобство. Такие изделия необходимы для профессиональных спортсменов, а также для тех, кто заботится о здоровье.